Wednesday, June 4, 2014

忧郁症

忧郁症(Depression)占了精神病里的大概20-25%,
对于我的精神科老教授来说,这不是一朝一夕会得到的病,
而是常年累月之下受到种种的压力、不满、不如意的事或者是身边的人的影响,

而这些所谓的“烦恼”、“问题”、“难题”对大脑产生了影响
导致大脑产生大量的消耗Serotonin(和其他物质)
进而影响了我们的情绪,甚至是思绪
因为Serotonin 是一种令人开心的物质
当Serotonin被消耗后,下面的症状就会发生了!

老教授相信,他的经验告诉他,忧郁症患者大部分都有很多共同点:

  • 来之破碎家庭
  • 工作压力大
  • 经济紧绷
  • 感情问题
  • 学业问题


而这种种的问题会被患者Confine起来,没有对外发表
久而久之,生理上就会产生以上我所讲的变化,
进而心理上表现了出来,
很奇怪是吧?明明是心理病,但是却是生理所造成的!
这就是人脑的奥妙

如果你发觉自己有以下的5个症状,且多过14天,你可能已经患病:
1) Loss of pleasure 
比如说,你很喜欢吃McD,什么事都好只要有McD就会很开心、很Enjoy地去吃;但是到了现在,就算是买齐McD所有的食物给你,你也没有Mood去吃

2) Depressed Mood
这个很Straight forward 啦

***以上2条一定要中其中之一才能诊断

3) Weight Changes
可以是爆瘦(可是没有On-diet)、可以是爆肥
胃口也可能爆减、暴增!

4) Pessimism, sense of guiltiness
感觉自己是垃圾、废材,或者很有罪恶感
觉得前路很灰,没有将来……

5)Lag of energy
做什么鬼都变得没有力的,很没有劲的

6)Slowness (Psychomotor retardation)
做什么鬼都变得很慢,说话变得很慢、吃东西变得很慢、驾车驾得很慢 >_<

7)Sleep Disturbance
睡不好,最近变得很难入眠、或者是比预计起床时间早起床,起来过后一直乱乱想东西
或者是睡多多,天天冬眠

8)Suicidal Thought
这个很危险,会产生自杀的意念,如果更严重的话,会有具体的计划来自杀,必须要入院治疗!

9)Loss of ability to concentration
不能专注地做一样东西…… 做不了决定


在读着的你,有中5个吗??

其实我想说,这个诊断方法也有它的弱点,
它会把不需要药物治疗的人也归纳成有这个病,
我也敢说,我曾经有过忧郁(的)症(状)

回想高三年头,
我也有这些症状,最明显的就是爆瘦,你们还记得吗?
很多人都说我瘦了!
那是有我就是有很大的压力,无端端叫我去第一班读……
全班没有10是认识的……
不过我没有自杀倾向啦·~
我知道我的前方还是很光明的!

还好有你们!每天早上来叫我吃早餐的你们,
下课陪我的你们,统考后一起疯狂的你们,
谢谢一路有你们的你们

我打这篇文章的意愿是想要分享关于忧郁症的症状,
也想鼓励正在烦恼的朋友,
不要气馁,记得找人来谈谈,
虽然你知道别人肯定帮不了你,
但是找个对象说出想说出来的话,其实已经是一种很好的治疗了,
情绪需要被抒发
压抑着会令身体折腾,产生一些意想不到的后果

所有情绪不正常的根源都是那一个“问题”,
只要把根拔掉,所有的事情就迎刃而解了
问题、烦恼终须要被解决,
但是解决问题也不是那么的简单,
当问题解决不了的时候
“船到桥头自然直”
这一句话就会浮现了
但是真的能放下的人,又有多少个呢?

精神科医生或者是比较细心的医生不会帮你解决问题
但是他们可以做的只是引领你
从另一个正确的角度看东西、想东西
有需要的话,放一些有帮助的药物来抑制生理上的改变
让自己的头脑清醒清醒,再去解决问题

切忌废寝忘食
切忌钻牛角尖
切忌消极
切忌埋怨自己

最后一个很自私的劝告,
在做决定时,切忌菩萨心肠……

不开心的人们,加油!