忧郁症

忧郁症（Depression）占了精神病里的大概20-25%，
对于我的精神科老教授来说，这不是一朝一夕会得到的病，
而是常年累月之下受到种种的压力、不满、不如意的事或者是身边的人的影响，

而这些所谓的“烦恼”、“问题”、“难题”对大脑产生了影响
导致大脑产生大量的消耗Serotonin（和其他物质）
进而影响了我们的情绪，甚至是思绪
因为Serotonin 是一种令人开心的物质
当Serotonin被消耗后，下面的症状就会发生了！

老教授相信，他的经验告诉他，忧郁症患者大部分都有很多共同点：

• 来之破碎家庭
• 工作压力大
• 经济紧绷
• 感情问题
• 学业问题

而这种种的问题会被患者Confine起来，没有对外发表
久而久之，生理上就会产生以上我所讲的变化，
进而心理上表现了出来，
很奇怪是吧？明明是心理病，但是却是生理所造成的！
这就是人脑的奥妙

如果你发觉自己有以下的5个症状，且多过14天，你可能已经患病：
1) Loss of pleasure 
比如说，你很喜欢吃McD，什么事都好只要有McD就会很开心、很Enjoy地去吃；但是到了现在，就算是买齐McD所有的食物给你，你也没有Mood去吃

2) Depressed Mood
这个很Straight forward 啦

***以上2条一定要中其中之一才能诊断

3) Weight Changes
可以是爆瘦（可是没有On-diet）、可以是爆肥
胃口也可能爆减、暴增！

4) Pessimism, sense of guiltiness
感觉自己是垃圾、废材，或者很有罪恶感
觉得前路很灰，没有将来……

5）Lag of energy
做什么鬼都变得没有力的，很没有劲的

6）Slowness (Psychomotor retardation)
做什么鬼都变得很慢，说话变得很慢、吃东西变得很慢、驾车驾得很慢 >_<

7）Sleep Disturbance
睡不好，最近变得很难入眠、或者是比预计起床时间早起床，起来过后一直乱乱想东西
或者是睡多多，天天冬眠

8）Suicidal Thought
这个很危险，会产生自杀的意念，如果更严重的话，会有具体的计划来自杀，必须要入院治疗！

9）Loss of ability to concentration
不能专注地做一样东西…… 做不了决定


在读着的你，有中5个吗？？

其实我想说，这个诊断方法也有它的弱点，
它会把不需要药物治疗的人也归纳成有这个病，
我也敢说，我曾经有过忧郁（的）症（状）

回想高三年头，
我也有这些症状，最明显的就是爆瘦，你们还记得吗？
很多人都说我瘦了！
那是有我就是有很大的压力，无端端叫我去第一班读……
全班没有10是认识的……
不过我没有自杀倾向啦·～
我知道我的前方还是很光明的！

还好有你们！每天早上来叫我吃早餐的你们，
下课陪我的你们，统考后一起疯狂的你们，
谢谢一路有你们的你们

我打这篇文章的意愿是想要分享关于忧郁症的症状，
也想鼓励正在烦恼的朋友，
不要气馁，记得找人来谈谈，
虽然你知道别人肯定帮不了你，
但是找个对象说出想说出来的话，其实已经是一种很好的治疗了，
情绪需要被抒发
压抑着会令身体折腾，产生一些意想不到的后果

所有情绪不正常的根源都是那一个“问题”，
只要把根拔掉，所有的事情就迎刃而解了
问题、烦恼终须要被解决，
但是解决问题也不是那么的简单，
当问题解决不了的时候
“船到桥头自然直”
这一句话就会浮现了
但是真的能放下的人，又有多少个呢？

精神科医生或者是比较细心的医生不会帮你解决问题
但是他们可以做的只是引领你
从另一个正确的角度看东西、想东西
有需要的话，放一些有帮助的药物来抑制生理上的改变
让自己的头脑清醒清醒，再去解决问题

切忌废寝忘食
切忌钻牛角尖
切忌消极
切忌埋怨自己

最后一个很自私的劝告，
在做决定时，切忌菩萨心肠……

不开心的人们，加油！